Поиск по этому блогу

вторник, 21 марта 2017 г.

Марафон ЗОЖ

Всем привет!
Пропустила я две недели по Викиному марафону. Было несколько причин: и запарка и больное колено и поездка в Питер на юбилей к тете.. Это все, конечно же, отговорки.
Коротко расскажу о предыдущей неделе.

Вакуум в животе и вода вместо чая - присутствует каждый день.
Один раз сделала маску для лица. Каждый вечер в качестве ухода за руками - наношу крем (привезла из Питера лакричный крем, очень мне его рекомендовали. Буду пробовать)
По остальным пунктам пока провал.
Сон тоже. Почти все время не высыпалась, то дочкины зубы, то беготня до самого позднего вечера...
Лимонная вода так и не пошла. Решила начинать утро со стакана теплой воды, как-то мне это ближе.
Купила себе наконец-то коврик для йоги (на полу не очень удобно заниматься), так что возможно дело сдвинется с мертвой точки.
Переношу их на эту неделю.
1.  Добавить на этой неделе 1 занятие танцевальной аэробикой, 1 занятие силовой нагрузки и 1 занятие йогой 
2.  Сделать за неделю 1 маску для лица, 1 обертывание и 1 маску для волос.
3. Начать вести дневник питания 

Ничего нового пока не добавляю т.к. основные пункты у меня пока еще не освоены.

4 комментария:

  1. Лен, ну ничего страшного) Как уже написала в моем посте - начинаем с того места, где закончили))) И идем дальше)
    Без коврика как можно заниматься йогой???? ты ж себе коленки убьешь на фиг? Хорошо, что купила, правильно)
    Силовую без разминки не делай, знаешь, да? Размяться можно той же аэробикой танцевальной))) Я для разминки танцую наши восточные танцы) Пока все пять прогонишь, уже вспотела)))))
    Дневник питания: не хочешь попробовать на фэтсикрет? там, правда, надо вешать в граммах)) Но зато увидишь полную картину что чего и где)))))
    Молодец, что не бросаешь!! Давай, давай, весна уже!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Не, я без коврика не йогой занималась, а просто упражнения делала (на пресс и планку там..) но не удобно. А йога без коврика никак это правда :))

      Удалить